Aaahhh la poisse …


Mais qu’est-ce qui m’arrive ?
La grippe me prend alors que je prépare justement un article sur

 
COMMENT VENIR A BOUT NATURELLEMENT DU RHUME ET DE LA GRIPPE 
C’est assez ironique ! Mais tu m’auras pas, sale virus !
En attendant l’article, voici
10 conseils pour se soigner naturellement du rhume et de la grippe
 
  • Dormir le plus possible : le sommeil est le meilleur des remèdes (n’ayez pas peur de dormir plus de 10 h)
  • Boire beaucoup pour évacuer et pour ne pas se déshydrater.
 
  • Ne pas faire de choses fatigantes et faire des choses agréables, être déstressé un maximum (évitez de travailler par exemple !)
  • Ne pas sortir pour ne pas attraper froid.
  • Se faire un nid douillet avec tout ce qu’il faut à proximité pour éviter les déplacements.
 
  • Se moucher, cracher et évacuer tout ce qu’on peut pour ne pas que ça reste en nous. Bien entendu il faut le faire de manière hygiénique pour ne pas contaminer les autres personnes qui vivent avec vous.
  • Demander des massages décontractants du dos et vers les bronches avec des huiles essentielles décongestionnantes (eucalyptus par exemple), mélangées à des huiles de massage normales (attention à ne pas attraper froid).
 
  •  Hydrater le contour de son nez avec des crèmes grasses et bio pour éviter les irritations.
  • Manger surtout des fruits et légumes.
 
  • Ne pas trop manger, surtout pas de produits laitiers, il ne faut pas que l’énergie qui sert à lutter contre la maladie soit prise par celle de la digestion.


A suivre …

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